Функциональные тренировки 7-15 лет

Functional training

Функциональная тренировка для детей направлена на общее физическое развитие. Программа тренировок заставляет действовать детский организм как единый механизм, не перекладывая работу на отдельные мышцы. Что в свою очередь стимулирует равномерное развитие и укрепление тела. Тренер подбирает такую программу тренировок, которая:

развивает силу и выносливость, позволяя работать дольше и эффективнее внеподготовленного ребёнка;
увеличивает гибкость, укрепляет и растягивает связки, защищает от травм при работе со спортивными снарядами;
увеличивает координацию и повышает умение ощущать своё тело, задействуя разные группы мышц.

Тренировки проходят как с использованием небольших гантелей, мячей, штанги. Так и с собственным весом: прыжки, подтягивания, приседания, работа на канате. Все тренировки сочетают пользу, эффективность и безопасность. Способствуют всестороннему и гармоничному развитию детского организма. 7-15 лет

Расписание тренировок

Записать ребенка на пробную тренировку