Функциональные тренировки 7-15 лет. - Спортивный клуб в Хабаровске | Спортзал и фитнес клуб в центре Хабаровска | АКАДЕМИЯ FIGHT & FUNCTIONAL CLUB

Функциональные тренировки 7-15 лет.

Functional training
Функциональная тренировка для детей направлена на общее физическое развитие. Программа тренировок заставляет действовать детский организм как единый механизм, не перекладывая работу на отдельные мышцы. Что в свою очередь стимулирует равномерное развитие и укрепление тела. Тренер подбирает такую программу тренировок, которая:
  • развивает силу и выносливость, позволяя работать дольше и эффективнее внеподготовленного ребёнка;
  • увеличивает гибкость, укрепляет и растягивает связки, защищает от травм при работе со спортивными снарядами;
  • увеличивает координацию и повышает умение ощущать своё тело, задействуя разные группы мышц.
Тренировки проходят как с использованием небольших гантелей, мячей, штанги. Так и с собственным весом: прыжки, подтягивания, приседания, работа на канате. Все тренировки сочетают пользу, эффективность и безопасность. Способствуют всестороннему и гармоничному развитию детского организма. 7-15 лет

Functional training
Functional training
Functional training

Functional training
Functional training
Functional training
Functional training
Functional training
Functional training
Functional training
Functional training
Functional training