Занятия йогой в Хабаровске | АКАДЕМИЯ FIGHT & FUNCTIONAL CLUB

Йога & стретчинг

Йога & стретчинг

Йога & стретчинг

Ищешь баланса/ гармонии/ растяжки/ нового вида нагрузки или просто места, где любят йогу?
Тогда тебе к нам! У нас богатый выбор направлений и преподаватели, которые любят свое дело и ждут тебя на практики. У нас в клубе утром, днем и вечером для тебя: 

 

Йога Айенгара
Хатха йога
Йога антигравити
Йога в потоке
Виньяса flow
Йога здоровая спина
Yoga functionality
Динамическая йога
Yoga-stretching
A-stretching
Aerostretching
Шпагат
Animal flow
Персональные занятия

Йога – это не только физическая нагрузка, но и жизненная философия, позволяющая достичь внутреннего баланса и гармонии.

У каждого путь к регулярным занятиям йоги разный! «Любовь» к тренировкам может прийти не с первого занятия и это нормально!
Почему такое может происходить?
Причин масса:

  1. Более или менее подходящий период жизни – на разных этапах нашей жизни мы способны и информацию воспринимать по-разному;
  2. Синергия с преподавателем – возможно, при первой попытке заниматься йогой ты просто попал не к «своему» тренеру и это нормально! Все мы разные и подход к каждому необходим разный. Подобное притягивается к подобному. Это не означает, что какой-то из преподавателей плохой, а какой-то хороший. Это как с психологом – нужно просто найти «своего»)
  3. Не «твоё» направление йоги. Здесь также, как и с преподавателем. Пробовать, искать и подбирать подход для себя.

Теперь о том, зачем нужна йога:

  • позволяет бороться со стрессовыми состояниями;
  • расслабляет и восстанавливает нервную систему;
  • улучшает гибкость позвоночника;
  • развивает физическую силу;
  • улучшает подвижность суставов;
  • учит управлять дыханием;
  • способствует оздоровлению и омолаживанию организма;
  • полезна для женского мужского здоровья;
  • учит справляться с негативными эмоциями.

Если не брать во внимание духовный аспект практик йоги, а рассматривать занятия только со стороны развития физических качеств человека и сложности занятий, то можно с уверенностью сказать, что сторонники мнения: «йога – это легко», никогда ей не занимались))
Мы приходим на тренировки (неважно какого рода), чтобы научиться чему-то новому и познать способности своего тела. А это, как известно, не бывает легко! Йога – это, в каком-то роде, преодоление себя. Неинтересно постоянно делать то, что получается. Делать хотя бы немного больше, чем можешь и видеть результат своих стараний – вот, что по-настоящему ценно и придает мотивацию двигаться дальше!
Занятия йогой имеют еще один огромный плюс – практиковать могут все! Тренировки практически не имеют противопоказаний и возрастных ограничений. Занятия адаптированы под любой уровень подготовки. Не важно – новичок ты или продолжающий!
В нашем расписании ты можешь найти много различных направлений йоги!
Также, ты всегда можешь выбрать удобный для себя формат: персональные занятия или групповые.
Приходи в Академию! С нами ты точно полюбишь йогу или определишься с альтернативным направлением, которых у нас ну очень много!

Всегда актуальное расписание занятий в нашем приложении
 

Вы можете подобрать клубную карту в зависимости от ваших целей или времени посещения.
Подобрать Клубную карту

Записаться
на уникальный гостевой визит
Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Оставить заявку