Йога Айенгара - Спортивный клуб в Хабаровске | Спортзал и фитнес клуб в центре Хабаровска | АКАДЕМИЯ FIGHT & FUNCTIONAL CLUB

Йога Айенгара

Йога Айенгара

Йога Айенгара

Йога по методу Айенгара – комплекс гимнастических и дыхательных упражнений, способ достижения гармонии тела с разумом, а разума – с душой.

Особенности занятий йогой Айенгара:

  • комплекс упражнений подбирается в соответствии с уровнем подготовки: для новичков, начинающих, совершенствующихся и профессионалов;
  • подходит для женщин, мужчин и детей благодаря статичному выполнению асан;
  • постепенное увеличение степени нагрузки и времени стабилизации позы;
  • возможность чередования асан: наклоны, прогибы, скрутки, балансы и др.;
  • использование дополнительных приспособлений: валики, блоки, ремни и т.д.

Автор методики утверждал, что йога охватывает все существо человека, начиная с клеточного и заканчивая духовным уровнем. Физическая перемена влечет изменения энергетики и психоэмоционального состояния, в результате чего происходит выравнивание всего тела: улучшение здоровья и внешности, гармоничное развитие личности.

Йога не даёт нам каких-то сверхъестественных способностей, она лишь открывает, вытаскивает из глубины то, что спрятано в нас самих.


Йога имеет правильный анатомический подход к телу человека. 
В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим.

Уровень подготовки: любой
Пол: м/ж

Посмотреть расписание

Записаться
на уникальный гостевой визит
Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Оставить заявку