MMA&FT 13-18 лет
ММА – пер. англ. Mixed martial arts – смешанные боевые искусства
FT – пер.англ. functional training – функциональная тренировка (на силу и выносливость)
ММА - это вид единоборств, в котором применяется большое разнообразие стилей. Здесь нет жёстко выделенных рамок! В ММА изучается как ударная техника рук, ног, коленей, локтей, так и техника бросков и борьбы в партере.
Занятия смешанными единоборствами способствуют многостороннему физическому развитию детского организма. Ударная техника совершенствует скоростно-силовые способности и маневренность, борьба силовую выносливость и гибкость.
Чтобы развить силу и выносливость в тренировочном процессе присутствуют элементы функциональной подготовки.
Занимаясь смешанными единоборствами, ребенок приобретет уверенность в своих силах и возможность постоять за себя в любой ситуации, а наставления тренера помогут ему понять, когда необходимо применять свои знания и навыки. Ведь приобретая технику, приобретаешь ответственность!
13 - 18 лет
